わいわいブログ

マルチビタミン取り始めました。何でかよくわからんのですが、
友達に勧められてマルチビタミンぐらい取っといた方がいいって言われました。
まあどちらかというと不摂生な生活していて、栄養も偏り気味なので、
年も考えてビタミンを取り始めてみました。
ネットで注文したのですが、サプリメントの種類って本当に豊富ですね。
鉄分だとか、ビタミンだとか、葉酸だとか本当に種類が多い。こんなにいろいろ取らないと人間ってダメなんですかね？
AFCの葉酸サプリメントは妊婦にいいみたいなので、妊娠した人にあげようかなって思ってます。